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天天吃草莓有什么壞處

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天天吃草莓可能有消化不良、肥胖、牙齒損害、過(guò)敏、影響鈣吸收等壞處。

1.消化不良：含有大量的果膠和有機(jī)酸，過(guò)量食用容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

2.肥胖：草莓中含有的糖分相對(duì)較高，如果長(zhǎng)期大量食用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量增加。

3.牙齒損害：草莓中含有糖分和鞣酸，在咀嚼的過(guò)程中很可能會(huì)殘留在牙齒的縫隙當(dāng)中。如果不注意及時(shí)清潔，就會(huì)對(duì)牙齒造成侵蝕，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

4.過(guò)敏：草莓皮中含有容易使身體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)，如果食用過(guò)多，人體可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，造成皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。

5.影響鈣吸收：草莓中含有較多的草酸，如果大量攝入，容易導(dǎo)致草酸鈣的形成，從而影響人體對(duì)鈣的吸收。

建議每天食用5-6顆草莓即可。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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