吃草莓一定程度上能夠促進(jìn)長高,但具體效果因人而異。
草莓含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值豐富。適量吃草莓能夠補(bǔ)充人體必需營養(yǎng),有助于骨骼生長,在一定程度上能促進(jìn)身體長高。
然而,長高的因素有多種原因,通常與遺傳、營養(yǎng)攝入、運(yùn)動鍛煉等因素有關(guān)。若骨骺線已經(jīng)閉合,吃草莓可能難以幫助身體長高,僅能幫助身體促進(jìn)消化,改善飲食結(jié)構(gòu)。
建議在日常生活中均衡膳食,適當(dāng)吃富含鈣的食物,例如蝦皮、牛奶等,并且加強(qiáng)體育鍛煉,在骨骺線未完全閉合的情況下適當(dāng)跳繩、跳高、打籃球等運(yùn)動,能幫助身體長高的。
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