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血壓138/89怎么了

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血壓138/89屬于正常高值血壓,可能由遺傳、不良生活習(xí)慣或潛在疾病等因素引起,需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。

血壓138/89毫米汞柱處于正常血壓上限,接近高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)期維持這一水平可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。遺傳因素可能影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制,導(dǎo)致血壓偏高。高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等不良生活習(xí)慣可促使血壓升高。肥胖或超重會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血壓上升。甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性腎病等疾病也可能引發(fā)血壓異常。

部分人群因年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致血管彈性下降,可能出現(xiàn)血壓波動(dòng)。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間缺氧可造成血壓升高。某些藥物如非甾體抗炎藥、激素類藥物可能影響血壓水平。妊娠期婦女可能出現(xiàn)妊娠高血壓。腎上腺腫瘤等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì),保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周累計(jì)150分鐘。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。如伴隨頭暈、頭痛等癥狀或血壓持續(xù)升高,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,排除繼發(fā)性高血壓可能。醫(yī)生可能建議進(jìn)行血液生化、尿液檢查或影像學(xué)檢查以明確病因。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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