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喝荔枝酒的功效與作用

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適量飲用荔枝酒可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、抗氧化及增進(jìn)食欲。荔枝酒是以荔枝為原料發(fā)酵制成的低度酒，含有果糖、有機(jī)酸和少量多酚類物質(zhì)。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

荔枝酒中的酒精成分可輕微擴(kuò)張血管，加速血液流動(dòng)，有助于改善手腳冰涼癥狀。但高血壓或心血管疾病患者應(yīng)避免飲用。

2、緩解疲勞

荔枝酒含有的糖分和有機(jī)酸能快速補(bǔ)充能量，緩解體力消耗后的肌肉酸痛感。運(yùn)動(dòng)后飲用30-50毫升為宜。

3、改善睡眠

少量酒精可抑制中樞神經(jīng)興奮性，對(duì)入睡困難有一定輔助作用。建議睡前1小時(shí)飲用不超過(guò)20毫升。

4、抗氧化

荔枝果肉轉(zhuǎn)化的多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，可能延緩皮膚衰老。每日攝入量應(yīng)控制在100毫升以內(nèi)。

5、增進(jìn)食欲

酒中的有機(jī)酸能刺激胃酸分泌，改善食欲不振。餐前飲用15-20毫升效果較佳，但胃炎患者禁用。

飲用荔枝酒需注意控制每日攝入量在50-100毫升，避免空腹飲用，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。建議選擇無(wú)添加糖的純發(fā)酵產(chǎn)品，開封后需冷藏并在7日內(nèi)飲用完畢。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)立即停用，孕婦、肝病患者及酒精過(guò)敏者禁止飲用。日?？纱钆鋱?jiān)果、奶酪等食物減緩酒精吸收速度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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