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年輕人膝蓋疼是怎么回事

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年輕人膝蓋疼可能與運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉拉傷，常見于跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)后。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，慢性恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度康復(fù)訓(xùn)練。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化引發(fā)的炎癥反應(yīng)，可能與肥胖、長(zhǎng)期負(fù)重有關(guān)。表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛加重，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。

3、髕骨軟化癥

髕骨關(guān)節(jié)面軟骨磨損導(dǎo)致，常見于長(zhǎng)期屈膝活動(dòng)人群。疼痛多發(fā)生于上下樓梯時(shí)，建議減少爬坡運(yùn)動(dòng)，配合股四頭肌力量訓(xùn)練。

4、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜組織炎癥反應(yīng)，可能由感染或免疫因素引起。關(guān)節(jié)腔積液明顯時(shí)可進(jìn)行穿刺抽液，必要時(shí)注射玻璃酸鈉注射液。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸鹽結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常伴隨血尿酸升高。發(fā)作期需限制高嘌呤飲食，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片等藥物控制。

日常應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備，避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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