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黃芪陳皮泡水喝的功效

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黃芪陳皮泡水喝具有補氣健脾、燥濕化痰的功效，適合氣虛乏力、食欲不振、痰濕咳嗽等人群飲用。

1、補氣健脾

黃芪性微溫味甘，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，改善因脾氣虛弱導致的食欲減退、腹脹便溏。陳皮理氣調(diào)中，二者合用可增強脾胃運化功能。適合長期疲勞、術后體虛者飲用，但陰虛火旺者慎用。

2、燥濕化痰

陳皮所含揮發(fā)油能刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋痰液；黃芪多糖可調(diào)節(jié)免疫功能。兩者協(xié)同適用于痰白量多、胸悶氣短的寒痰咳嗽，對慢性支氣管炎有輔助作用。需注意風熱咳嗽者不宜。

3、增強免疫

黃芪中的黃芪甲苷能促進淋巴細胞增殖，提高中性粒細胞活性；陳皮橙皮苷具有抗炎作用。長期適量飲用可幫助反復感冒人群增強抵抗力，但自身免疫性疾病患者應避免。

4、調(diào)節(jié)消化

陳皮所含檸檬烯能促進胃液分泌，黃芪可修復胃腸黏膜。對于功能性消化不良引起的噯氣、早飽癥狀有緩解效果。建議餐前半小時飲用，胃潰瘍急性期禁用。

5、抗氧化

黃芪中的黃酮類物質(zhì)與陳皮川陳皮素協(xié)同清除自由基，延緩細胞衰老。適合長期熬夜、接觸電離輻射人群，飲用時建議搭配5-10粒枸杞增強效果。

建議每日黃芪用量不超過15克，陳皮5-10克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。連續(xù)飲用不宜超過2個月，孕婦及糖尿病患者需醫(yī)師指導。飲用期間忌食生冷油膩，若出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應停用。配合八段錦、快走等溫和運動可增強氣血運行效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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