若胃腸功能較好,早上喝一杯蘋果香蕉汁比較好;若胃腸功能較弱,喝蘋果香蕉汁可能不好。
1.胃腸功能較好:胃腸功能比較良好的人群在早上飲用一杯蘋果香蕉汁,一般不會對胃腸產(chǎn)生明顯刺激,還有一定益處。蘋果香蕉汁的主要成分是蘋果、香蕉,都是常見的營養(yǎng)豐富的水果,含有膳食纖維、多種維生素和礦物質(zhì),適當(dāng)攝入可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、胃腸蠕動,還能預(yù)防和改善便秘癥狀。
2.胃腸功能較弱:蘋果性涼,香蕉性寒,若脾胃比較虛弱,早上飲用蘋果香蕉汁可能容易刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃部不適。
建議結(jié)合自身情況,考慮是否飲用蘋果香蕉汁,并控制飲用量。
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