耳鳴可通過聲音治療、藥物治療、心理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式治療。耳鳴通常由噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等原因引起。
1、聲音治療
聲音治療通過外部聲源掩蓋耳鳴聲，常用白噪音機或助聽器。適用于噪聲性耳鳴或伴有聽力下降者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適設(shè)備，避免音量過大損傷殘余聽力。
2、藥物治療
突發(fā)性耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)代謝，尼莫地平片擴張血管，或銀杏葉提取物注射液改善微循環(huán)。藥物需嚴格排除禁忌證，不可自行用藥。
3、心理治療
認知行為療法幫助患者建立對耳鳴的正確認知，通過放松訓練緩解焦慮。適用于長期慢性耳鳴伴情緒障礙者，需配合專業(yè)心理醫(yī)師完成療程。
4、手術(shù)治療
聽神經(jīng)瘤等占位病變引起的耳鳴需行腫瘤切除術(shù)，耳硬化癥可考慮鐙骨手術(shù)。術(shù)前需完善CT等影像評估，術(shù)后需預(yù)防感染和聽力康復(fù)訓練。
5、生活方式調(diào)整
避免接觸高強度噪聲，限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律睡眠。建議進行太極拳等舒緩運動，控制高血壓等基礎(chǔ)疾病，減輕精神壓力。
耳鳴患者日常應(yīng)保持環(huán)境安靜，使用柔和的背景音樂分散注意力，避免用力擤鼻或潛水等增加耳壓的行為。飲食注意補充維生素B族和鎂元素，如食用全谷物、深綠色蔬菜。建議每半年進行聽力檢查，若出現(xiàn)眩暈或聽力驟降需立即就醫(yī)。長期耳鳴者可參加患者互助小組，通過經(jīng)驗分享緩解心理負擔。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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