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得高血壓怎么治療

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高血壓可通過(guò)生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式控制。高血壓通常由遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素引起。

1、生活方式干預(yù)

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。戒煙限酒，保持體重指數(shù)在24以下。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。

2、藥物治療

鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片可擴(kuò)張血管，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來(lái)酸依那普利片能抑制腎素-血管緊張素系統(tǒng)，利尿劑如氫氯噻嗪片通過(guò)排水排鈉降壓，β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片減慢心率，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如氯沙坦鉀片阻斷血管收縮。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇單藥或聯(lián)合用藥。

3、中醫(yī)調(diào)理

肝陽(yáng)上亢型可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng)，痰濕內(nèi)阻型適用半夏白術(shù)天麻湯化痰祛濕，陰虛陽(yáng)亢型適合杞菊地黃丸滋陰降火。針灸選取太沖、風(fēng)池等穴位，耳穴貼壓取降壓溝、神門點(diǎn)。中藥足浴使用鉤藤、夏枯草等藥材。

4、物理治療

生物反饋訓(xùn)練幫助自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，每周3次連續(xù)4周可見效。高壓氧治療改善血管內(nèi)皮功能，10-15次為1療程。低頻脈沖電刺激通過(guò)體表電極影響血管張力。體外反搏增加冠狀動(dòng)脈血流灌注。

5、手術(shù)治療

腎動(dòng)脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)適用于難治性高血壓，微創(chuàng)介入降低神經(jīng)活性。腎上腺腫瘤切除術(shù)針對(duì)原發(fā)性醛固酮增多癥，消除異常激素來(lái)源。腎動(dòng)脈支架植入術(shù)解決腎血管性高血壓的血流動(dòng)力學(xué)問題。

高血壓患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，每周至少測(cè)量3次不同時(shí)段血壓。飲食遵循得舒飲食原則，多攝入全谷物、低脂乳制品和新鮮蔬果。避免情緒激動(dòng)和突然用力，冬季注意保暖防寒。定期進(jìn)行眼底、腎功能等靶器官檢查，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適立即就醫(yī)。建立規(guī)律作息，可通過(guò)冥想、音樂療法緩解壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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