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鼻竇炎如何護(hù)理最好

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鼻竇炎可通過鼻腔沖洗、熱敷、調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。鼻竇炎通常由感染、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等因素引起，表現(xiàn)為鼻塞、頭痛、流膿涕等癥狀。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，沖洗時(shí)頭部傾斜45度，避免嗆水。鼻腔沖洗能減輕黏膜水腫，改善鼻竇引流，適合急性期和慢性鼻竇炎患者。過敏體質(zhì)者建議選擇無菌配方的沖洗液。

2、熱敷

將溫?zé)崦矸笥诒橇杭懊骖a部，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻竇區(qū)脹痛。操作時(shí)溫度控制在40-50攝氏度，避免燙傷。慢性鼻竇炎患者可早晚各熱敷一次，配合蒸汽吸入效果更佳。急性發(fā)作期熱敷有助于稀釋黏液。

3、調(diào)整飲食

增加維生素C含量高的水果如柑橘、獼猴桃，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。避免辛辣刺激食物及乳制品，減少黏液分泌。每日飲水量保持在1500-2000毫升，可飲用薄荷茶等舒緩咽喉的飲品。過敏患者需排查并遠(yuǎn)離芒果、海鮮等易致敏食物。

4、環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。干燥季節(jié)可在臥室放置水盆增加濕度，避免鼻腔黏膜干裂出血。外出佩戴口罩防護(hù)，減少冷空氣及粉塵刺激。合并哮喘者需控制環(huán)境濕度不超過65%，防止霉菌滋生。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過敏性鼻炎可配合糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片控制癥狀。急性疼痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊，但須避免連續(xù)超過3天。用藥期間禁止飲酒，出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

鼻竇炎患者需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免用力擤鼻導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。堅(jiān)持有氧運(yùn)動如快走、游泳，增強(qiáng)呼吸道抵抗力。冬季注意頭部保暖，流感季節(jié)提前接種疫苗。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、視力改變或精神萎靡，須及時(shí)進(jìn)行鼻竇CT檢查。慢性患者建議每半年復(fù)查鼻內(nèi)鏡，評估黏膜恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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