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在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防乙肝

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預(yù)防乙肝主要通過接種疫苗、避免血液接觸、保持個(gè)人衛(wèi)生、安全性行為及定期體檢五種方式實(shí)現(xiàn)。

1、接種疫苗

乙肝疫苗是預(yù)防乙肝病毒感染最有效的手段。新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)需接種首劑疫苗，后續(xù)按0-1-6個(gè)月程序完成三針接種。成年人未接種或抗體不足者可補(bǔ)種，高危人群如醫(yī)務(wù)人員、血液透析患者等建議定期檢測抗體水平。

2、避免血液接觸

不與他人共用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的個(gè)人物品。紋身、穿耳洞等操作需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，確保器械嚴(yán)格消毒。醫(yī)療操作中需使用一次性注射器，避免職業(yè)暴露。

3、保持個(gè)人衛(wèi)生

飯前便后洗手，避免接觸可能被血液或體液污染的公共物品。皮膚破損時(shí)及時(shí)消毒包扎，減少病毒侵入機(jī)會(huì)。家庭成員中有乙肝攜帶者時(shí)，需分開存放個(gè)人衛(wèi)生用品。

4、安全性行為

正確使用避孕套可降低性傳播風(fēng)險(xiǎn)。多性伴侶或男男性行為者應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，定期篩查。乙肝病毒可通過精液和陰道分泌物傳播，避免高危性行為。

5、定期體檢

通過乙肝五項(xiàng)檢查可了解感染狀態(tài)和抗體水平。攜帶者需每3-6個(gè)月監(jiān)測肝功能與病毒載量，早期發(fā)現(xiàn)異?？杉皶r(shí)干預(yù)。接觸病毒后24小時(shí)內(nèi)注射乙肝免疫球蛋白能阻斷感染。

日常飲食需均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品，限制高脂食物以減輕肝臟負(fù)擔(dān)；避免飲酒和濫用藥物；保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力；出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)；家中有感染者時(shí)餐具可煮沸消毒，共餐不會(huì)傳播但需避免唾液接觸傷口。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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