一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

防暑降溫的措施有哪些

2058次瀏覽

防暑降溫的措施一般有調(diào)整作息時間、更換透氣輕便的衣物、及時補(bǔ)充水分、開空調(diào)和風(fēng)扇、使用防曬產(chǎn)品等。

1、調(diào)整作息時間：10點(diǎn)-16點(diǎn)太陽光較強(qiáng)，并且氣溫也較高，可以減少這一時間段的外出時間。也可以適當(dāng)增加午休時間，可以恢復(fù)體力，起到防暑的作用。

2、更換透氣輕便的衣物：夏季可以更換棉質(zhì)衣物，更透氣，更吸汗，可以促進(jìn)體表的通風(fēng)。也可以更換淺色衣物，反射太陽光，減少熱量的吸收。

3、及時補(bǔ)充水分：夏季身體出汗多，如果不及時補(bǔ)充水分，可能會造成脫水。因此應(yīng)保證每天的飲水量，一天喝1500-2000mL水較好。

4、開空調(diào)和風(fēng)扇：空調(diào)可以調(diào)節(jié)室溫，建議將溫度穩(wěn)定在26℃，是人體較為舒適的溫度。風(fēng)扇可以給局部帶來涼爽感，但不建議直吹，避免引起頭痛。

5、使用防曬產(chǎn)品：外出時可以打遮陽傘，或者佩戴遮陽帽，可以減少陽光直射，避免被曬傷。也可以涂抹防曬霜，更為方便。

建議夏季做好防暑降溫的工作，避免引起中暑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>