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有了頸椎病的癥狀如何解決

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頸椎病癥狀可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘，可做米字操或頸部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時(shí)頸椎過(guò)度側(cè)彎。

2、物理治療

通過(guò)超短波治療儀緩解肌肉痙攣，紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)，牽引治療增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，急性期禁止暴力推拿。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根型可聯(lián)用甘露醇注射液消除水腫，交感型需配合倍他司汀片改善血供。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用葛根湯加減祛風(fēng)通絡(luò)，配合艾灸大椎穴、風(fēng)池穴溫經(jīng)散寒?？蛇x用頸復(fù)康顆?；钛?，或外用復(fù)方南星止痛膏局部貼敷。針灸治療需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于脊髓明顯受壓者行頸椎前路減壓融合術(shù)，神經(jīng)根嚴(yán)重卡壓者采用后路椎間孔擴(kuò)大術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托2-3個(gè)月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)房佩戴絲巾保暖；控制手機(jī)使用時(shí)間，觀看屏幕時(shí)保持視線平視；游泳時(shí)選擇蛙泳鍛煉頸背肌群，水溫不宜過(guò)低；飲食多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量食用核桃、黑芝麻等堅(jiān)果類食物；若出現(xiàn)手指麻木加重或行走不穩(wěn)等脊髓受壓癥狀，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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