三角肌滑囊炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液等方式治療。三角肌滑囊炎通常由過度使用、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、痛風(fēng)等因素引起。
1、休息制動
急性期需立即停止肩部活動，用三角巾懸吊固定患肢1-2周。避免提重物及上肢過頭動作，防止滑囊反復(fù)摩擦加重炎癥。日?？蛇M行鐘擺樣輕柔擺動鍛煉，維持關(guān)節(jié)活動度。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。后期改用熱敷促進血液循環(huán)，可用40℃左右熱毛巾外敷，每日3-4次。注意皮膚保護，避免凍傷或燙傷。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若伴細菌感染需用頭孢克洛分散片，痛風(fēng)性滑囊炎需配合秋水仙堿片。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。
4、物理治療
超聲波治療能促進滑囊積液吸收，每周3次。沖擊波治療適用于慢性期粘連，需5-10次療程。超短波治療可改善局部代謝，每次15分鐘。
5、穿刺抽液
對于積液量大且張力高的患者，醫(yī)生會在無菌操作下穿刺抽吸滑囊液，必要時注入醋酸潑尼松龍注射液。術(shù)后需加壓包扎并口服抗生素預(yù)防感染。
日常應(yīng)避免長期保持抱臂、背包等壓迫肩部的姿勢，睡眠時勿壓患側(cè)?？蛇m量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物幫助抗炎，補充維生素D促進鈣吸收。恢復(fù)期可進行爬墻運動、彈力帶訓(xùn)練等漸進式康復(fù)鍛煉，注意控制運動強度，若出現(xiàn)疼痛加劇需立即停止。建議每工作1小時活動肩關(guān)節(jié)5分鐘，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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