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附件炎要怎么預(yù)防

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附件炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查、及時(shí)治療盆腔疾病等方式預(yù)防。附件炎通常由病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、宮腔操作損傷、免疫力下降、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液或過度沖洗陰道。經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道和陰道。游泳或沐浴后盡快擦干會(huì)陰部，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并雙方做好清潔，同房前后清洗外生殖器。使用合格避孕套可減少病原體傳播風(fēng)險(xiǎn)，避免經(jīng)期同房。若出現(xiàn)異常分泌物、瘙癢等癥狀應(yīng)暫停性行為并及時(shí)就醫(yī)，防止交叉感染導(dǎo)致輸卵管和卵巢炎癥。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。避免長期熬夜、過度節(jié)食等行為，冬季注意保暖以防抵抗力下降引發(fā)感染。

4、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行1次婦科超聲和陰道分泌物檢查，40歲以上女性可增加宮頸癌篩查。既往有盆腔炎病史者需每半年復(fù)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)附件區(qū)壓痛、包塊等異常。宮腔操作后應(yīng)按醫(yī)囑復(fù)查，防止術(shù)后感染累及輸卵管。

5、及時(shí)治療盆腔疾病

陰道炎患者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克霉唑陰道片等藥物。急性盆腔炎需規(guī)范使用頭孢曲松鈉注射液、左氧氟沙星片等抗生素。慢性盆腔疼痛者可配合紅外線理療，避免炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致輸卵管粘連。

預(yù)防附件炎需建立長期健康管理意識(shí)，經(jīng)期避免盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng)，減少穿緊身褲的時(shí)間。出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱或異常陰道流血時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)，治療期間禁止同房。日?？删毩?xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，飲食上多攝入西藍(lán)花、深海魚等抗炎食物，避免辛辣刺激飲食加重盆腔充血。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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