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椎間盤突出壓迫神經(jīng)怎么恢復(fù)

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椎間盤突出壓迫神經(jīng)可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。椎間盤突出可能與長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無(wú)力等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床保持腰椎生理曲度。避免久坐久站，減少椎間盤壓力。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕緩解神經(jīng)根張力，疼痛減輕后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛；甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)；嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液減輕神經(jīng)根水腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)；紅外線照射促進(jìn)炎癥吸收；中頻電刺激緩解肌肉痙攣。需由康復(fù)科醫(yī)師制定方案，10-15次為一療程，治療期間避免腰部劇烈活動(dòng)。

4、牽引治療

采用間歇性牽引擴(kuò)大椎間隙，減輕神經(jīng)壓迫。牽引重量為體重的1/3-1/2，每次20分鐘，每日1次。禁忌用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、腰椎滑脫患者，牽引后需佩戴腰圍保護(hù)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單節(jié)段突出；開(kāi)放式椎間盤切除植骨融合術(shù)用于多節(jié)段病變伴不穩(wěn)。術(shù)后需臥床4-6周，逐步進(jìn)行直腿抬高、五點(diǎn)支撐等康復(fù)訓(xùn)練，3個(gè)月內(nèi)避免彎腰負(fù)重。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)采用側(cè)臥位屈膝姿勢(shì)，避免睡軟床。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛、臀橋動(dòng)作，每周3-5次。注意腰部保暖，搬運(yùn)重物時(shí)下蹲發(fā)力，控制每日伏案工作時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)。飲食多攝入牛奶、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，戒煙限酒以防影響椎間盤血供。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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