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中醫(yī)怎么調(diào)理頸椎病

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中醫(yī)調(diào)理頸椎病可通過針灸、推拿、中藥內(nèi)服、拔罐、導(dǎo)引等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血不足、肝腎虧虛、痰瘀阻絡(luò)等原因引起。

1、針灸

針灸通過刺激特定穴位如風(fēng)池、肩井、大椎等，可疏通經(jīng)絡(luò)氣血，緩解頸部肌肉痙攣和疼痛。對于神經(jīng)根型頸椎病引起的上肢麻木，常配合合谷、曲池等遠(yuǎn)端穴位。寒濕型可加艾灸溫通陽氣，需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周治療2-3次。

2、推拿

推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部軟組織粘連，改善椎動脈供血。針對椎動脈型頸椎病的頭暈癥狀，可配合點(diǎn)按百會、太陽穴。急性期宜輕手法緩解肌肉緊張，慢性期可適度增加關(guān)節(jié)整復(fù)手法，但需避免暴力旋轉(zhuǎn)。

3、中藥內(nèi)服

氣血兩虛型可用黃芪桂枝五物湯加減，肝腎不足型常用獨(dú)活寄生湯。風(fēng)寒濕痹證適用羌活勝濕湯，痰瘀阻絡(luò)型可服身痛逐瘀湯。中成藥如頸復(fù)康顆粒、根痛平片等需辨證使用，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。

4、拔罐

拔罐通過在頸肩部留罐5-10分鐘，可祛除局部寒濕瘀滯。走罐法適用于肌肉僵硬范圍較大者，刺絡(luò)拔罐對瘀血型疼痛效果顯著。皮膚破損、高熱患者禁用，拔罐后需避風(fēng)寒，6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。

5、導(dǎo)引

八段錦中的"五勞七傷往后瞧"、"搖頭擺尾去心火"等動作能舒緩頸部筋骨。太極拳的云手、倒卷肱等招式可增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。每日練習(xí)20-30分鐘，動作需緩慢均勻，急性發(fā)作期應(yīng)暫停。

中醫(yī)調(diào)理期間應(yīng)避免長時(shí)間低頭，使用符合頸椎曲線的枕頭。伏案工作每小時(shí)活動頸部5分鐘，可做米字操放松肌肉。注意頸部保暖，夏季空調(diào)房佩戴絲巾。飲食宜溫補(bǔ)肝腎，如黑豆核桃粥，忌生冷油膩。若出現(xiàn)進(jìn)行性肢體無力或大小便功能障礙，須立即就醫(yī)排除脊髓壓迫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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