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肝硬化腹水患者需要怎么鍛煉

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肝硬化腹水患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腹部受壓活動(dòng)。

肝硬化腹水患者運(yùn)動(dòng)需以不加重腹水積聚為前提。散步是最安全的鍛煉方式，建議每日分次進(jìn)行，每次10-20分鐘，步速以微微出汗但不氣促為宜。水中行走借助浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，水溫需保持在30-34攝氏度，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸能改善膈肌運(yùn)動(dòng)，每日練習(xí)2-3組，每組5-8次。床邊踝泵運(yùn)動(dòng)適合臥床患者，每小時(shí)活動(dòng)10次可促進(jìn)下肢血液循環(huán)。所有運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)體重和腹圍變化，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴腹帶提供支撐。

肝硬化腹水患者運(yùn)動(dòng)期間需保持每日蛋白質(zhì)攝入60-80克，選擇魚(yú)肉、蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制鈉鹽攝入低于2克/日。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)避開(kāi)餐后1小時(shí)和利尿劑用藥高峰期，若出現(xiàn)腹痛、呼吸困難或24小時(shí)內(nèi)體重增加超過(guò)1公斤需立即停止鍛煉并就醫(yī)。定期復(fù)查肝功能、電解質(zhì)和腹部超聲，根據(jù)腹水消退情況動(dòng)態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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