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感冒的患者吃什么飯菜比較好

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感冒的患者一般吃湯類(lèi)、粥類(lèi)、富含維生素C的蔬菜、富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、富含維生素B族的蔬菜等比較好。

1.湯類(lèi)：患者一般可以飲用魚(yú)湯、雞湯等湯類(lèi)，可以給機(jī)體補(bǔ)充水分，減輕感冒時(shí)體內(nèi)的水分蒸發(fā)，對(duì)身體產(chǎn)生的影響。

2.粥類(lèi)：患者在感冒期間，胃腸道的功能比較差，通?？梢院刃∶字?、燕麥粥等粥類(lèi)，減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。

3.富含維生素C的蔬菜：患者也可以適量食用油菜、菠菜等維生素C含量豐富的蔬菜，提高抵抗力，輔助改善感冒。

4.富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)：患者通?？梢猿噪u胸肉、魚(yú)肉等富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)，為機(jī)體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5.富含維生素B族的蔬菜：患者一般可以吃南瓜、土豆等維生素B族含量豐富的蔬菜，促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝，從而促進(jìn)患者的恢復(fù)。

建議適量食用上述食物，如果出現(xiàn)感冒，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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