寶寶一般在1歲以后通??梢赃m量吃板栗,建議家長控制板栗的攝入量,避免過多食用。
1歲的寶寶,其消化功能逐漸發(fā)育完善,此時基本能夠適量攝入適量的板栗,其中富含微量元素、膳食纖維等,對寶寶的身體健康有較多的好處。而寶寶在1歲之前,咀嚼和消化功能還未發(fā)育成熟,板栗質(zhì)地相對較硬,富含淀粉,不易被消化吸收。過早喂食板栗,易導(dǎo)致消化不良,引發(fā)積食,出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等癥狀。
寶寶若喜歡吃板栗,家長可以用板栗燉湯,也可以將板栗切碎、蒸熟,然后用勺子將板栗按壓成泥狀,避免堵塞寶寶的食管。首次給寶寶吃板栗,應(yīng)將板栗煮熟、去皮后,少量喂食,仔細觀察24小時,看有無過敏或不適癥狀。隨著寶寶成長,可適當增加食用量,但需控制頻率,板栗吃多易上火,且會影響其他食物攝入。食用后要及時給寶寶清潔口腔,防止食物殘渣滋生細菌。
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