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手指挫傷后如何消腫止痛

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手指挫傷后可通過冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物止痛、功能鍛煉等方式消腫止痛。手指挫傷通常由外力撞擊、關(guān)節(jié)扭傷、韌帶損傷、骨折或肌腱撕裂等原因引起。

1、冷敷

挫傷后24小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷患處,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血腫脹,緩解疼痛感。注意避免凍傷皮膚,糖尿病或血液循環(huán)障礙者慎用。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從指尖向手掌方向螺旋纏繞,壓力均勻適中。包扎可限制組織液滲出,減輕腫脹程度,但需每2-3小時松解一次觀察血運。若出現(xiàn)麻木、發(fā)紫需立即解除包扎。

3、抬高患肢

將受傷手指抬高至超過心臟水平,利用重力促進靜脈回流??膳浜险眍^支撐保持姿勢,持續(xù)抬高有助于加速淋巴液循環(huán),對緩解晨間腫脹效果顯著。

4、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或布洛芬緩釋膠囊口服,嚴重疼痛可短期服用塞來昔布膠囊。藥物能抑制前列腺素合成,減輕炎癥反應,但胃腸潰瘍患者應避免口服非甾體抗炎藥。

5、功能鍛煉

腫脹消退后開始被動屈伸練習,用健側(cè)手輔助受傷手指做抓握動作。后期可進行捏橡皮泥、彈力帶訓練等主動活動,逐步恢復關(guān)節(jié)活動度,預防肌腱粘連。

恢復期間避免提重物或劇烈運動,飲食增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進組織修復,如雞蛋、西藍花等。若72小時后腫脹未減輕、出現(xiàn)畸形或皮膚青紫擴散,可能存在骨折需及時拍片檢查。夜間睡眠時可佩戴指托保持功能位,日常注意防寒保暖以改善局部血液循環(huán)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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