閃到腰通常指急性腰扭傷,孕婦患急性腰扭傷以后建議遵醫(yī)囑通過臥床休息、局部熱敷、適度按摩、調(diào)整飲食、藥物治療等方法改善。
1、臥床休息:建議孕婦急性腰扭傷后,盡量臥床休息,選擇硬板床,能幫助放松腰部肌肉,改善腰部疼痛癥狀。
2、局部熱敷:患有急性腰扭傷時(shí),可以用熱毛巾或熱水袋對腰部疼痛部位進(jìn)行熱敷,每次15-20分鐘,有助于減輕疼痛和肌肉緊張。
3、適度按摩:孕婦可以讓家人對腰部進(jìn)行輕柔適度的按摩,避免導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步加重,促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、調(diào)整飲食:孕婦可適量食用富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,如牛奶、雞蛋等,有利于身體恢復(fù)。
5、藥物治療:若疼痛癥狀嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物緩解不適。
日常生活中,孕婦起身和坐下時(shí)動(dòng)作要緩慢。建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。
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