來奶時乳房刺痛可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、排空乳汁、穿戴合適內(nèi)衣、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由乳腺管堵塞、乳汁淤積、乳腺炎、乳頭皸裂、激素波動等原因引起。
哺乳前用40℃左右溫毛巾熱敷乳房5分鐘,配合從乳房根部向乳頭方向的環(huán)形按摩,有助于擴(kuò)張乳腺管。注意避開乳暈區(qū),手法需輕柔,每日可重復(fù)進(jìn)行2次。若皮膚發(fā)紅或疼痛加劇需立即停止。
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢,確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時用手托起乳房下部幫助乳汁流出,每側(cè)哺乳時間控制在15分鐘內(nèi),交替更換哺乳位置可減少局部壓力。
哺乳后用手或吸奶器排空殘余乳汁,重點按壓有硬塊的區(qū)域。排乳時拇指與食指呈C形放在乳暈邊緣,向胸壁方向輕輕按壓后對擠,注意力度以不引起疼痛為宜。
選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳內(nèi)衣,罩杯需完全包裹乳房且無壓迫感。夜間睡眠時可暫時不穿內(nèi)衣,避免文胸過緊導(dǎo)致淋巴回流受阻。哺乳期乳房尺寸變化時需及時更換新尺碼。
細(xì)菌性乳腺炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲公英顆粒等藥物。乳頭皸裂可涂抹羊脂膏或莫匹羅星軟膏,用藥后需清潔乳頭再哺乳。
日常需保持乳頭清潔干燥,哺乳前后用溫水擦拭,避免使用肥皂刺激。飲食上減少高脂肪食物攝入,適量增加溫開水飲用量。發(fā)現(xiàn)乳房紅腫熱痛持續(xù)加重、伴隨發(fā)熱等癥狀時,應(yīng)及時到乳腺外科就診,完善血常規(guī)和乳腺超聲檢查。哺乳期間保持情緒穩(wěn)定,規(guī)律作息有助于維持泌乳平衡。
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