舒張壓是低壓,指心臟舒張時血管內(nèi)的壓力。血壓測量結(jié)果中的兩個數(shù)值分別代表收縮壓和舒張壓,收縮壓是高壓,舒張壓是低壓。
血壓測量時會得到兩個數(shù)值,較高的數(shù)值是收縮壓,較低的數(shù)值是舒張壓。收縮壓反映心臟收縮時血液對血管壁產(chǎn)生的壓力,舒張壓反映心臟舒張時血管內(nèi)的壓力。正常的血壓范圍是收縮壓低于120毫米汞柱,舒張壓低于80毫米汞柱。血壓升高可能增加心腦血管疾病的風(fēng)險,需要定期監(jiān)測血壓變化。
測量血壓時需要注意保持安靜狀態(tài),避免劇烈運動后立即測量。測量前應(yīng)休息5-10分鐘,保持坐姿,手臂與心臟平齊。長期血壓升高可能導(dǎo)致動脈硬化、心肌梗死等疾病,建議定期體檢,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。日常生活中應(yīng)保持低鹽飲食,適量運動,控制體重,有助于維持正常血壓水平。
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