脫發(fā)患者可選擇含酮康唑、水楊酸、咖啡因等成分的藥用洗發(fā)水，或溫和無硅油的普通洗發(fā)水。脫發(fā)可能與雄激素性脫發(fā)、脂溢性皮炎、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，建議根據(jù)病因選擇洗發(fā)水并配合醫(yī)學(xué)治療。

一、藥用洗發(fā)水

酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌繁殖，適用于脂溢性皮炎引起的脫發(fā)，常見如復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑。水楊酸洗劑可減少頭皮油脂堆積，緩解毛囊堵塞，如含水楊酸的藥用去屑洗發(fā)水?？Х纫蛳窗l(fā)水可能延緩雄激素性脫發(fā)進(jìn)程，通過刺激毛囊延長生長期，如含咖啡因的防脫洗發(fā)露。使用藥用洗發(fā)水需注意避免接觸眼睛，每周使用2-3次為宜，過度使用可能導(dǎo)致頭皮干燥。

二、溫和清潔型洗發(fā)水

無硅油氨基酸洗發(fā)水適合日常護(hù)理，如椰油?；劝彼酺EA鹽類洗發(fā)水，能減少化學(xué)殘留對(duì)毛囊的刺激。弱酸性pH值洗發(fā)水接近頭皮環(huán)境，如pH5.5平衡型洗發(fā)露，可維持頭皮微生態(tài)平衡。天然植物成分洗發(fā)水如含側(cè)柏葉提取物的洗發(fā)液，對(duì)輕度脫發(fā)有一定養(yǎng)護(hù)作用。這類洗發(fā)水需配合指腹輕柔按摩頭皮，水溫控制在37℃以下。

三、營養(yǎng)修復(fù)型洗發(fā)水

含生物素洗發(fā)水可補(bǔ)充B族維生素，如添加生物素的強(qiáng)韌發(fā)根洗發(fā)乳。泛醇洗發(fā)水能修復(fù)受損毛鱗片，如含泛醇的修護(hù)洗發(fā)露。膠原蛋白洗發(fā)水可增強(qiáng)發(fā)絲彈性，如水解膠原蛋白滋養(yǎng)型洗發(fā)液。此類產(chǎn)品更適合燙染后脆弱性脫發(fā)，但無法逆轉(zhuǎn)病理性脫發(fā)，需與內(nèi)調(diào)結(jié)合使用。

四、控油去屑型洗發(fā)水

吡啶硫酮鋅洗發(fā)水適用于油性頭皮伴脫發(fā)，如含ZPT的去屑止癢洗發(fā)露。二硫化硒洗劑可抑制皮脂過度分泌，如二硫化硒去油洗發(fā)液。茶樹精油洗發(fā)水具有天然抗菌性，如含澳洲茶樹精油的控油洗發(fā)水。使用時(shí)需在頭皮停留3-5分鐘再?zèng)_洗，避免與含酒精護(hù)發(fā)產(chǎn)品同時(shí)使用。

五、中草藥防脫洗發(fā)水

含何首烏提取物的洗發(fā)水可能促進(jìn)黑色素生成，如復(fù)方何首烏防脫洗發(fā)液。生姜洗發(fā)水通過改善局部血液循環(huán)，如鮮姜汁固發(fā)洗發(fā)露。側(cè)柏葉洗發(fā)水有涼血解毒功效，如側(cè)柏葉防脫洗發(fā)膏。中草藥成分起效較慢，需持續(xù)使用8-12周，過敏體質(zhì)需先做皮膚測試。

脫發(fā)患者選擇洗發(fā)水時(shí)應(yīng)避免含SLS/SLES強(qiáng)清潔劑成分，洗頭頻率控制在隔天1次。日?？啥鄶z入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果，避免熬夜及精神緊張。若每日脫發(fā)量超過100根或持續(xù)3個(gè)月以上，建議及時(shí)到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測，必要時(shí)聯(lián)合米諾地爾酊或口服非那雄胺片等藥物治療。洗發(fā)水僅作為輔助手段，不能替代醫(yī)學(xué)干預(yù)。