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桂花菊花決明子茶的功效作用

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桂花菊花決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、清熱解毒等功效，適合用眼過度、便秘、肝火旺盛等人群適量飲用。主要有緩解視疲勞、改善便秘、降火安神、調(diào)節(jié)血壓、抗氧化等作用。

一、緩解視疲勞

決明子富含大黃酚、大黃素等成分，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，菊花中的葉黃素有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。長期用眼人群飲用可減輕眼睛干澀、酸脹等不適。需注意體質(zhì)虛寒者不宜過量。

二、改善便秘

決明子含蒽醌類物質(zhì)可刺激腸蠕動，桂花芳香醒脾能促進(jìn)消化液分泌。對于飲食精細(xì)、久坐導(dǎo)致的輕度便秘有緩解作用。建議搭配適量運(yùn)動效果更佳，嚴(yán)重便秘需就醫(yī)。

三、降火安神

菊花中的綠原酸和桂花揮發(fā)油具有鎮(zhèn)靜作用，可緩解因肝陽上亢引起的頭痛、失眠。適合熬夜、壓力大的人群晚間飲用，但低血壓患者應(yīng)控制飲用量。

四、調(diào)節(jié)血壓

決明子蛋白多糖和菊花黃酮類化合物能輔助擴(kuò)張血管，對高血壓前期人群有輕度調(diào)節(jié)作用。已確診高血壓者仍需規(guī)范用藥，不可替代藥物治療。

五、抗氧化

三種原料均含多酚類物質(zhì)，能清除自由基延緩衰老。菊花中的木犀草苷抗氧化活性較強(qiáng)，搭配桂花橙花醇可協(xié)同增強(qiáng)效果。建議現(xiàn)泡現(xiàn)飲避免成分氧化。

飲用時建議選用干燥無硫熏的原料，每日1-2杯為宜，空腹及脾胃虛弱者應(yīng)稀釋飲用。長期飲用者需定期監(jiān)測體質(zhì)變化，出現(xiàn)腹瀉、胃痛等不適需停用。高血壓、糖尿病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，不可替代藥物或治療。保存時應(yīng)密封避光防潮，避免與異味物品混放。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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