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轉氨酶高應該怎么辦

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轉氨酶高可通過調(diào)整飲食、戒酒、避免濫用藥物、控制體重、及時就醫(yī)等方式改善。轉氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、藥物損傷、酒精性肝病、心肌炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂肪高糖食物攝入，增加優(yōu)質蛋白和維生素豐富的食物。每日可適量食用雞蛋清、西藍花、燕麥等低脂高纖維食物，避免油炸食品和動物內(nèi)臟。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日食用油攝入量。

2、戒酒

酒精會直接損傷肝細胞導致轉氨酶持續(xù)升高。戒酒6個月后多數(shù)酒精性肝病患者的肝功能可明顯改善。戒酒期間可能出現(xiàn)戒斷反應，可通過運動、心理咨詢等方式緩解，嚴重時需醫(yī)療干預。

3、避免濫用藥物

部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中草藥可能引起藥物性肝損傷。使用對乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等藥物時需嚴格遵醫(yī)囑，避免超劑量或長期使用。服藥期間出現(xiàn)乏力、黃疸應立即停藥就醫(yī)。

4、控制體重

肥胖人群易發(fā)生非酒精性脂肪肝，建議通過有氧運動和飲食控制將BMI維持在24以下。每周進行150分鐘快走或游泳等運動，配合低熱量飲食可有效降低肝臟脂肪沉積。

5、及時就醫(yī)

若轉氨酶持續(xù)升高超過正常值3倍或伴隨黃疸、腹水等癥狀，需完善肝炎病毒檢測、肝臟超聲等檢查。病毒性肝炎患者可遵醫(yī)囑使用恩替卡韋分散片、復方甘草酸苷片等藥物，自身免疫性肝病需使用免疫抑制劑治療。

轉氨酶輕度升高者應保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。每月監(jiān)測肝功能指標變化，出現(xiàn)食欲減退、皮膚瘙癢等癥狀及時復查。慢性肝病患者需每3-6個月進行肝臟彈性檢測和腫瘤標志物篩查，忌食霉變食物和未煮熟的貝類海鮮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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