剛來完月經(jīng)的女性通常能吃雞骨草,但需注意適量,以免導(dǎo)致身體不適。
雞骨草具有利濕退黃的功效,可幫助身體排出經(jīng)期可能積聚的濕氣,改善濕氣重導(dǎo)致的困倦、水腫等癥狀。雞骨草還能疏肝止痛,對(duì)經(jīng)期激素波動(dòng)引起的情緒不佳、肝氣不舒,有一定緩解作用,能幫助女性舒緩情緒,恢復(fù)良好的精神狀態(tài)。經(jīng)期女性可將雞骨草與紅棗、枸杞等一同燉煮,紅棗能補(bǔ)中益氣,枸杞可滋補(bǔ)肝腎,能增強(qiáng)雞骨草的滋補(bǔ)功效,促進(jìn)身體更快恢復(fù)。但雞骨草性涼,經(jīng)期女性應(yīng)避免大量食用,以免加重體內(nèi)寒氣。
日常生活中,女性在食用雞骨草時(shí),要注意飲食衛(wèi)生,確保雞骨草干凈、無污染。
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