筋一般是指肌腱。肌腱、肌肉損傷多久能恢復(fù),需要根據(jù)肌腱、肌肉的損傷程度來判斷。如果肌腱、肌肉損傷較輕,沒有出現(xiàn)明顯不適,一般需要15-30天恢復(fù);如果肌腱、肌肉損傷較重,出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀,一般需要30-60天恢復(fù)。
肌腱是肌肉兩端的纖維束或纖維膜,具有很強(qiáng)的韌性和抗張力。如果肌腱、肌肉損傷較輕,沒有出現(xiàn)明顯不適,且不影響正常運(yùn)動(dòng),一般需要15-30天恢復(fù)?;颊咭苊忾L(zhǎng)時(shí)間勞作,不要進(jìn)行跑步、打籃球等牽扯性運(yùn)動(dòng),以免加重?fù)p傷。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?,促進(jìn)盡快恢復(fù)。
如果肌腱、肌肉損傷較重,出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀,可能會(huì)導(dǎo)致肌腱、肌肉斷裂,影響日常生活,一般需要30-60天恢復(fù)。患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療,將肌腱、肌肉斷裂處縫合,用石膏或支具固定,幫助疼痛恢復(fù)。
若患者肌腱、肌肉損傷,應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,并進(jìn)行復(fù)查,觀察恢復(fù)情況。在活動(dòng)前,要進(jìn)行足夠的拉伸,避免二次損傷,不利于身體健康。
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