低壓100高壓160屬于高血壓2級,通常較為嚴重。長期未控制可能增加心腦血管疾病風險,建議及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
血壓值達到160/100毫米汞柱時,已超過正常范圍的高壓140和低壓90標準。這種情況可能對心臟、血管、腎臟等器官造成持續(xù)損害。心臟需要更大力氣泵血,可能導致心肌肥厚。血管長期承受高壓易出現(xiàn)動脈硬化或斑塊形成。腎臟過濾功能可能因血管壓力過高而受損。
部分患者可能因遺傳因素或長期不良生活習慣導致血壓升高。肥胖、高鹽飲食、缺乏運動、長期精神緊張等因素均可誘發(fā)高血壓。少數(shù)情況下,甲狀腺功能亢進、腎動脈狹窄等疾病也可能引起繼發(fā)性高血壓。妊娠期女性出現(xiàn)類似血壓值需警惕子癇前期風險。
確診高血壓后需定期監(jiān)測血壓并記錄變化,每日測量時間建議固定。減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等攝入。保持每周150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳。避免熬夜和情緒激動,戒煙限酒。遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物,不可自行增減藥量。出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀時應立即就醫(yī)。
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