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長期低壓高90危害

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長期低壓高90屬于高血壓范疇，可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。低壓高可能與遺傳因素、鈉鹽攝入過量、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等因素有關(guān)。

低壓高90毫米汞柱屬于高血壓1級，雖然短期內(nèi)可能無明顯癥狀，但長期未控制會逐漸損害靶器官。心臟長期承受過高壓力會導(dǎo)致左心室肥厚，增加心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)。腦血管在高壓沖擊下可能發(fā)生動脈硬化，誘發(fā)腦梗死或腦出血。腎臟細(xì)小動脈長期高壓會引起腎小球硬化，最終導(dǎo)致腎功能衰竭。眼底動脈病變可能引發(fā)視力下降甚至失明。主動脈夾層是高血壓最危險(xiǎn)的并發(fā)癥之一，隨時可能危及生命。

部分患者低壓高與交感神經(jīng)過度興奮有關(guān)，表現(xiàn)為心率增快、易出汗等癥狀。繼發(fā)性高血壓如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病也可能以低壓高為主要表現(xiàn)。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間缺氧會加重清晨血壓升高。甲狀腺功能亢進(jìn)時代謝率增高可導(dǎo)致低壓升高。妊娠期高血壓疾病也可能表現(xiàn)為單純低壓升高。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，每日測量時間應(yīng)固定。減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。保持規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少150分鐘?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24，腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。學(xué)會壓力管理技巧如深呼吸、冥想等緩解緊張情緒。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。保證充足睡眠時間，避免熬夜。若確診高血壓需遵醫(yī)囑長期服藥，不可自行增減藥量。出現(xiàn)頭痛、胸悶等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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