酸奶是一種富含有益細(xì)菌的乳制品，其中的益生菌有助于增強免疫系統(tǒng)、改善腸道菌群平衡等，其富含的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素對身體有益。長期喝酸奶可能對身體有害，如腹瀉、肥胖、影響鈣的吸收。
1.腹瀉：長期或過量喝酸奶，可能對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。
2.肥胖：某些酸奶的糖分含量較高，如果長期大量飲用，可能增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險。
3.影響鈣的吸收：雖然酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，但其中的草酸鹽會和鈣結(jié)合，形成難以吸收的草酸鈣，從而影響鈣的吸收。因此，如果長期大量飲用酸奶，可能會對鈣的吸收造成一定的影響。
在日常飲食中應(yīng)該注意適量飲用酸奶，選擇低糖低脂的產(chǎn)品，并注意保持均衡的膳食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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安全套能防止性病嗎
安全套一般是指避孕套。避孕套通常能降低性病的患病概率，但是基本無法完全防止性病的傳播。若出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。性病有艾滋病、淋病等，引發(fā)此類疾病的病原體可能會通過同房的方式進(jìn)行傳播。若在同房時使用避孕套，一般可以有效降低性病的感染概率。在同房前后，需要注意清洗，避免病原體進(jìn)入體內(nèi)。若自身患有性病，則不建議同房，以免傳染給性伴侶，對自身健康以及伴侶的身心健康均會造成不同程度的影響。在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持單一的性伴侶，不要頻繁更換性伴侶，以免造成交叉感染。141次播放 2024-12-31
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人流之前的注意事項是什么
人流是指人工流產(chǎn)。一般情況下，人工流產(chǎn)之前的注意事項有合適時間、生活調(diào)整、陰道清潔、避免性生活、了解身體狀況等。具體情況如下：1、合適時間：建議在妊娠后的6-7周進(jìn)行人工流產(chǎn)，此時的孕囊較小，對身體的危害也較小。2、生活調(diào)整：術(shù)前要清淡飲食，多吃雞蛋、瘦肉、芹菜等，避免熬夜，提高身體免疫力，以防術(shù)后因身體虛弱出現(xiàn)炎癥感染。3、陰道清潔：術(shù)前要對陰道的清潔度進(jìn)行評估，觀察是否可以正常進(jìn)行手術(shù)，如果陰道微生物較多，不宜進(jìn)行人工流產(chǎn)。4、避免性生活：性生活會破壞陰道環(huán)境，可能會增加手術(shù)感染的風(fēng)險，建議術(shù)前不宜進(jìn)行性生活。5、了解身體狀況：個人因體質(zhì)不同，過敏史也不同，應(yīng)及時告知醫(yī)生，以防在術(shù)中因用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。其他具體注意事項根據(jù)病情也有所不同，建議術(shù)前咨詢醫(yī)生。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。72次播放 2024-10-23
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懷孕能吃烏雞白鳳丸嗎
懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠能吃烏雞白鳳丸?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。烏雞白鳳丸有烏雞（去毛爪腸）、鹿角膠、醋鱉甲等成分，其主要功效是調(diào)經(jīng)止帶、補氣養(yǎng)血，用于治療月經(jīng)失調(diào)、氣血兩虛、腰膝酸軟等癥狀。藥物的禁忌尚不明確，對于妊娠的患者而言，若出現(xiàn)氣血失調(diào)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物來進(jìn)行治療。需要注意的是，服用藥物期間要避免吃辛辣、生冷的食物，如火鍋、冰激凌等。對藥物成分過敏的患者禁止服用藥物，感冒發(fā)熱的患者也不宜使用該藥物，若服用藥物1個月癥狀未緩解，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。建議患者在妊娠期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒，適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、練瑜伽等，有利于后期順利妊娠。143次播放 2024-08-31
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孕酮低如何食補
通常情況下，孕酮低可以通過食用核桃、草莓、大豆、玉米、三文魚等進(jìn)行食補。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。具體分析如下：1、核桃：核桃中含有維生素E、B族維生素等，具有調(diào)節(jié)卵巢功能的作用，可以增加孕酮的分泌。2、草莓：草莓中不僅含有抗氧化劑，還含有豐富的維生素E，可以提高孕婦體內(nèi)的孕酮值。3、大豆：大豆中有植物性雌激素，可以刺激卵巢產(chǎn)生孕酮，提高孕婦體內(nèi)的孕酮水平。4、玉米：玉米中的維生素E可以促進(jìn)卵巢的激素分泌，當(dāng)孕婦的孕酮比較低的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。5、三文魚：三文魚中有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等物質(zhì)，對于孕酮的產(chǎn)生有一定的促進(jìn)作用。建議日常清淡飲食，保持愉悅的心情。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。200次播放 2024-08-31
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母乳會不會沒營養(yǎng)
通常情況下，如果女性飲食均衡，母乳不會沒有營養(yǎng)；若女性日常飲食不均衡，母乳可能會沒有營養(yǎng)。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：1.不會：如果女性日常飲食均衡、全面，食用一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，如雞湯、魚肉等，會使母乳中有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等重要營養(yǎng)成分，這時母乳不會沒有營養(yǎng)。2.會：如果女性平時飲食不均衡，攝入的營養(yǎng)不充分、不全面，可能會導(dǎo)致母乳中缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求，這種情況下，母乳可能會沒有營養(yǎng)。此外，女性有身體狀況不佳、存在疾病等情況，也可能會導(dǎo)致母乳沒有營養(yǎng)。在哺乳期間，女性應(yīng)確保攝入均衡的飲食，以維持母乳的營養(yǎng)質(zhì)量，并且需要多休息，避免熬夜以及過度勞累。108次播放 2024-08-31
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