高血壓存在一定危險性，長期未控制可能引發(fā)心腦血管事件。高血壓的危險程度主要與血壓水平、靶器官損害、合并癥等因素相關，需通過規(guī)范管理降低風險。
高血壓初期可能僅表現(xiàn)為輕微頭痛或無癥狀，但持續(xù)高壓狀態(tài)會導致血管內皮損傷，加速動脈粥樣硬化進程。心臟長期超負荷工作可能引發(fā)左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腦血管長期承受高壓易形成微動脈瘤，增加腦出血風險。腎臟細小動脈硬化會造成腎小球濾過率下降，嚴重時導致腎功能衰竭。眼底動脈病變可能引發(fā)視網(wǎng)膜出血甚至失明。
高血壓患者應每日定時監(jiān)測血壓并記錄，選擇臂式電子血壓計測量前靜坐5分鐘。飲食需限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富鉀食物如香蕉、菠菜的攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，避免劇烈運動。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，睡眠時間不少于7小時。遵醫(yī)囑長期服用降壓藥物，不可自行增減劑量，定期復查肝腎功能與心電圖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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