一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

患了高血糖怎么辦

1872次瀏覽

高血糖可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、定期復(fù)查等方式控制。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免精制糖和高糖飲料。每日膳食纖維攝入量應(yīng)達(dá)到25-30克，可通過(guò)食用西藍(lán)花、菠菜等蔬菜補(bǔ)充。蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類、豆制品，脂肪以不飽和脂肪酸為主。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可分次完成。抗阻訓(xùn)練每周2-3次，每次8-10個(gè)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。久坐人群建議每小時(shí)起身活動(dòng)3-5分鐘。

3、監(jiān)測(cè)血糖

使用血糖儀定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況。糖化血紅蛋白每3-6個(gè)月檢測(cè)一次。出現(xiàn)多飲、多尿、視力模糊等癥狀時(shí)需及時(shí)檢測(cè)。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)可幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。

4、藥物治療

二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。胰島素注射液適用于胰島功能嚴(yán)重受損者。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

5、定期復(fù)查

每3個(gè)月檢查腎功能、眼底等并發(fā)癥相關(guān)指標(biāo)。每年進(jìn)行心血管系統(tǒng)評(píng)估。出現(xiàn)手足麻木、傷口不愈等癥狀需立即就醫(yī)。治療方案需根據(jù)復(fù)查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整。

高血糖患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。戒煙限酒，避免情緒波動(dòng)。注意足部護(hù)理，每日檢查有無(wú)破損。外出攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，與醫(yī)生保持良好溝通。家屬應(yīng)了解急救措施，協(xié)助監(jiān)測(cè)病情變化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>