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枸杞泡水可以天天喝嗎

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一般情況下,需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定是否可以天天喝。若對(duì)枸杞不過(guò)敏,一般可以天天用適量的枸杞泡水喝;若對(duì)枸杞過(guò)敏,通常不可以天天用枸杞泡水喝。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:

1.可以:如果對(duì)枸杞不過(guò)敏,通??梢蕴焯煊眠m量的枸杞泡水喝。枸杞的滋腎補(bǔ)陰效果較明顯,對(duì)于本身有陰虛或腎精不足的患者來(lái)說(shuō),枸杞泡水服用可緩解乏力,起到補(bǔ)腎健體的作用;同時(shí)枸杞泡水可滋養(yǎng)肝血,枸杞中的β-胡蘿卜素、維生素A等成分對(duì)眼睛很重要,有助于改善夜盲癥、近視、老年性黃斑變性等眼部問(wèn)題。

2.不可以:如果對(duì)枸杞有過(guò)敏反應(yīng),天天用枸杞泡水喝,則可能會(huì)引起皮膚瘙癢、腹瀉等問(wèn)題。此外,如果天天用過(guò)量的枸杞泡水,可能會(huì)引起上火癥狀,一般表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦出血、便秘等,建議每日的食用量為10-20g。

用枸杞泡水喝,水溫可以控制在60-80℃,可以使枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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