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月經(jīng)量多少是正常

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月經(jīng)量在20-60毫升之間屬于正常范圍。月經(jīng)量過多或過少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關，需結合月經(jīng)周期、持續(xù)時間等綜合判斷。

正常月經(jīng)量通常持續(xù)3-7天，每日更換3-5片衛(wèi)生巾且每片浸透量不超過三分之二。月經(jīng)血呈暗紅色，含少量子宮內(nèi)膜碎片，無大血塊或組織物排出。月經(jīng)周期規(guī)律為21-35天，個體差異可能導致經(jīng)量輕微波動。經(jīng)期前2-3天出血量較多，后期逐漸減少，全程失血量不足20毫升為月經(jīng)過少，超過80毫升為月經(jīng)過多。經(jīng)血中混有少量宮頸黏液和陰道分泌物屬于正?，F(xiàn)象，但若出現(xiàn)大量血塊、持續(xù)鮮紅色出血或惡臭分泌物則需警惕。

建議記錄月經(jīng)周期和出血量變化，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時更換。避免經(jīng)期劇烈運動或盆浴，保持外陰清潔干燥。若出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量突增或銳減、非經(jīng)期出血等情況，應及時就醫(yī)檢查。日常注意均衡飲食，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，有助于預防貧血。規(guī)律作息和適度運動對維持正常月經(jīng)周期有積極作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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