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吃山藥可以清心安神嗎

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吃山藥通?？梢郧逍陌采?。建議適量食用。

山藥是一種食物，也是一種中藥材，味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。山藥的功效有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎益精。山藥還有治療脾虛食少，肺虛喘咳，虛熱消渴等癥狀的作用。山藥中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素等，能夠給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠滋補(bǔ)腎臟，提高身體的代謝功能，排出身體多余的毒素和熱毒，緩解身體的燥熱，能夠讓身體更加神清氣爽，鎮(zhèn)靜安神。山藥中的膽堿有助于大腦功能的調(diào)節(jié)，能夠活躍大腦神經(jīng)，使大腦更清醒，從而有安定心神的效果。山藥還能刺激體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，改善身體的血液循環(huán)，能夠增加大腦供血，具有安神健腦的功效。

山藥有多種有利于身體的作用，但是作為一種藥材，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免過度使用，導(dǎo)致身體的不良反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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