經(jīng)常有口臭可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療胃腸疾病、控制血糖及戒煙戒酒等方式改善??诔敉ǔS煽谇粏?wèn)題、胃腸功能紊亂、糖尿病、不良生活習(xí)慣等因素引起。
減少攝入大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈的食物,避免高糖高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。適量增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如蘋(píng)果、芹菜,促進(jìn)消化排毒。每日飲水保持口腔濕潤(rùn),減少細(xì)菌滋生。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,舌苔需用刮舌器清理。飯后漱口可選用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,及時(shí)治療齲齒、牙周炎等口腔疾病。
反流性食管炎患者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸。慢性胃炎需配合膠體果膠鉍膠囊、多潘立酮片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。幽門(mén)螺桿菌感染者應(yīng)規(guī)范使用四聯(lián)療法根除病菌。
糖尿病患者血糖波動(dòng)易引發(fā)酮癥酸中毒導(dǎo)致口臭,需定期監(jiān)測(cè)血糖并服用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥。出現(xiàn)口干癥狀時(shí)可使用人工唾液噴霧緩解。
煙草中的焦油和酒精代謝產(chǎn)物會(huì)長(zhǎng)期殘留口腔,需逐步減少吸煙量并改用尼古丁貼片輔助戒煙。飲酒后及時(shí)漱口,避免酒精破壞口腔菌群平衡。
建議每日晨起空腹飲用溫水刺激胃腸蠕動(dòng),餐后咀嚼無(wú)糖口香糖促進(jìn)唾液分泌。長(zhǎng)期口臭不緩解需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)或內(nèi)分泌檢查,避免忽視全身性疾病信號(hào)。兒童口臭家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助建立刷牙習(xí)慣,老年人需定期檢查義齒清潔狀況。
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