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打呼嚕是病嗎.要怎么治療

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打呼嚕可能是疾病的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。治療方式主要有調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術(shù)治療等。

1、調(diào)整睡姿

側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，改善氣道阻塞。避免仰臥時重力作用導(dǎo)致軟腭下垂，建議使用側(cè)臥枕或背部固定裝置輔助保持體位。長期堅持可減輕單純性打鼾癥狀。

2、減重

超重者頸部脂肪堆積會壓迫氣道，體重減輕5%-10%即可顯著改善打鼾。需通過飲食控制減少高脂高糖攝入，配合每周150分鐘有氧運動。體重指數(shù)降至24以下時多數(shù)患者癥狀緩解。

3、口腔矯治器

適用于輕度睡眠呼吸暫?；颊撸ㄟ^前移下頜骨擴(kuò)大咽腔空間。需由口腔科定制佩戴，常見副作用包括唾液分泌增多、顳頜關(guān)節(jié)不適等。有效率約60%-70%。

4、持續(xù)氣道正壓通氣

中重度患者首選治療方法，睡眠時通過面罩輸送恒定氣壓防止氣道塌陷。需每晚使用4小時以上，初期可能出現(xiàn)鼻干、皮膚壓痕等不適?？娠@著改善日間嗜睡和高血壓等并發(fā)癥。

5、手術(shù)治療

包括懸雍垂腭咽成形術(shù)、下頜前移術(shù)等，適用于解剖結(jié)構(gòu)異常患者。需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)證，術(shù)后可能出現(xiàn)吞咽困難、出血等風(fēng)險。有效率約40%-60%，部分患者仍需輔助通氣治療。

日常應(yīng)避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，戒煙并保持鼻腔通暢。定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測評估療效，合并高血壓、糖尿病等慢性病需同步治療。建議配偶協(xié)助觀察夜間呼吸暫停情況，出現(xiàn)憋醒、晨起頭痛等癥狀時及時復(fù)診調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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