肩關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。肩關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、外傷、感染、免疫異常、代謝紊亂等因素有關(guān)。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片用于急性發(fā)作期控制癥狀。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于延緩關(guān)節(jié)退化。局部外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏可輔助鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤片。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場促進(jìn)局部血液循環(huán)。超聲波治療利用機(jī)械振動緩解組織粘連。冷敷適用于急性期腫脹，熱敷適合慢性期僵硬。牽引治療可減輕關(guān)節(jié)壓力。水中運(yùn)動能降低關(guān)節(jié)負(fù)荷并增強(qiáng)肌力。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取肩髃、肩髎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。艾灸通過溫?zé)岽碳じ纳茪庋\(yùn)行。推拿手法如滾法、揉法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕。
4、生活方式調(diào)整
避免提重物及過度上肢活動。睡眠時用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕壓力。堅持肩關(guān)節(jié)鐘擺運(yùn)動維持活動度。控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D增強(qiáng)骨骼健康。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于頑固性滑膜炎。肩峰成形術(shù)解決骨贅導(dǎo)致的撞擊綜合征。人工關(guān)節(jié)置換用于終末期關(guān)節(jié)破壞。肌腱修復(fù)術(shù)處理合并的肩袖損傷。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常應(yīng)注意肩部保暖避免受涼，進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動，飲食多攝入富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜水果，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查，急性期可使用護(hù)肩帶提供支撐，慢性期通過爬墻運(yùn)動逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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