嘔吐頭暈惡心可通過調(diào)整飲食、補充水分、臥床休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。這些癥狀通常由胃腸炎、低血糖、前庭功能障礙、偏頭痛、腦供血不足等原因引起。
1、調(diào)整飲食
嘔吐頭暈惡心時需暫停進食固體食物，選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物。待癥狀緩解后可嘗試少量進食蘇打餅干、饅頭等低脂易消化食物。避免食用辛辣刺激、油膩或高糖食物，以免加重胃腸負擔。若伴隨腹瀉需暫時禁食4-6小時。
2、補充水分
頻繁嘔吐會導致脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。每小時補充50-100毫升液體，水溫以接近體溫為宜?？捎^察尿液顏色判斷脫水程度，深黃色尿液提示需加強補水。兒童可服用補液鹽溶液，避免直接飲用碳酸飲料。
3、臥床休息
選擇通風良好的環(huán)境采取側(cè)臥位休息，頭部墊高15-30度。避免突然改變體位誘發(fā)眩暈，起身時應先坐起30秒再站立。保持環(huán)境安靜避光，減少視覺刺激。若為暈動癥引起，可閉眼或注視固定物體緩解癥狀。
4、藥物治療
胃腸炎引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補液鹽散。眩暈明顯時可短期使用鹽酸地芬尼多片，惡心嚴重者可選用多潘立酮片。需注意促胃腸動力藥不宜與抗膽堿藥合用，用藥前應排除腸梗阻等禁忌證。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)嘔吐超過24小時、出現(xiàn)血性嘔吐物或意識改變需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進行血常規(guī)、電解質(zhì)檢查排除脫水，通過頭顱CT排查腦血管意外。前庭功能檢查可診斷耳石癥，必要時需進行胃腸鏡評估消化道病變。孕婦出現(xiàn)該癥狀需優(yōu)先排除妊娠劇吐。
癥狀緩解后3天內(nèi)保持清淡飲食，逐步增加蛋白質(zhì)攝入如蒸蛋羹、嫩豆腐。避免劇烈運動和重體力勞動，保證每日7-8小時睡眠?？蛇M行輕度活動如散步促進胃腸蠕動，但出現(xiàn)不適需立即停止。記錄癥狀發(fā)作時間、誘因及緩解方式，復診時提供給醫(yī)生參考。注意觀察是否出現(xiàn)新的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如視物模糊、言語不清等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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