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剛生完孩子肚子不適怎么辦

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剛生完孩子肚子不適可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹部不適通常由子宮收縮、胃腸功能紊亂、傷口疼痛、感染、便秘等原因引起。

1、熱敷按摩

產(chǎn)后子宮收縮引起的陣發(fā)性腹痛可采用熱敷緩解。將熱水袋裹毛巾置于下腹部，溫度控制在40-50℃避免燙傷。順時(shí)針輕柔按摩腹部能促進(jìn)子宮復(fù)舊，每次按摩10-15分鐘，每日2-3次。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開手術(shù)切口部位。

2、調(diào)整飲食

產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)減慢易導(dǎo)致腹脹，應(yīng)少量多餐，選擇小米粥、爛面條等易消化食物。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，每日飲水1500-2000毫升。適量補(bǔ)充含膳食纖維的香蕉、蘋果促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但需加熱后食用。

3、適度活動(dòng)

自然分娩6小時(shí)后可床上翻身，24小時(shí)后逐漸下床活動(dòng)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需遵醫(yī)囑進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。每日散步10-15分鐘有助于胃腸功能恢復(fù)，但需避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、藥物治療

宮縮痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?。胃腸脹氣可用二甲硅油片，便秘嚴(yán)重時(shí)短期使用乳果糖口服溶液。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)，禁止自行服用活血化瘀類藥物。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛伴發(fā)熱、惡露異味需警惕產(chǎn)褥感染。切口紅腫滲液可能提示傷口裂開，血壓下降伴腹痛需排除產(chǎn)后出血。超聲檢查可明確子宮復(fù)舊情況，血常規(guī)能判斷感染程度，必要時(shí)需住院治療。

產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗2-3次，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。穿著寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓，采用側(cè)臥位減輕傷口張力。保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免情緒焦慮。記錄腹痛性質(zhì)與持續(xù)時(shí)間，哺乳時(shí)選擇舒適姿勢(shì)。如出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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