規(guī)律宮縮通常間隔5-10分鐘一次,可能持續(xù)30-60秒,提示臨產(chǎn)啟動(dòng)。宮縮頻率與強(qiáng)度會(huì)逐漸增加,需結(jié)合宮頸變化綜合判斷產(chǎn)程進(jìn)展。
臨產(chǎn)初期宮縮多表現(xiàn)為下腹緊縮感,類似經(jīng)期疼痛,初期間隔約10-20分鐘,每次持續(xù)20-30秒。隨著產(chǎn)程推進(jìn),宮縮間隔縮短至5-7分鐘,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)至40-50秒,疼痛感向腰背部放射。進(jìn)入活躍期后,宮縮間隔進(jìn)一步縮短至2-3分鐘,每次持續(xù)60秒以上,伴隨宮頸口擴(kuò)張速度加快。若初產(chǎn)婦宮縮達(dá)3-4分鐘一次且持續(xù)1小時(shí)以上,或經(jīng)產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮伴明顯墜脹感,應(yīng)考慮立即就醫(yī)。居家觀察期間可通過記錄宮縮間隔、持續(xù)時(shí)間及疼痛強(qiáng)度評(píng)估產(chǎn)程進(jìn)展,避免過早入院待產(chǎn)。
出現(xiàn)規(guī)律宮縮后應(yīng)保持放松體位,采用拉瑪澤呼吸法緩解疼痛,適量飲用溫開水或電解質(zhì)飲料維持體力。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)需包含產(chǎn)褥墊、新生兒衣物等必需品,避免空腹或過度進(jìn)食。若發(fā)現(xiàn)陰道流血量超過月經(jīng)量、胎動(dòng)異?;蚱扑惹闆r,須立即就醫(yī)。產(chǎn)后注意會(huì)陰清潔,按醫(yī)囑進(jìn)行子宮復(fù)舊觀察。
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