后背肩胛骨下方疼痛可能是過度勞累、受涼、肌肉損傷等原因引起的,需根據(jù)不同原因進行相對應治療。
1.過度勞累:如果長期從事體力勞動或長時間保持同一姿勢,可能會導致局部血液流通不暢,引起局部酸脹、疼痛等。此時可以遵醫(yī)囑通過局部熱敷、按摩等方式,促進血液循環(huán),緩解不適癥狀。
2.受涼:如果患者長期處于寒冷的環(huán)境中或不注意保暖,可能會導致肩胛骨部位受涼,局部出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀?;颊邞⒁饩植勘E胧?,及時增添衣物,避免受涼。
3.肌肉損傷:如果患者長期伏案工作或長時間低頭玩手機,也可能損傷肩胛骨部位的肌肉,引起局部疼痛、活動受限等現(xiàn)象。如果疼痛癥狀較為明顯,患者也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物,可以緩解疼痛。
平時應避免熬夜,忌食辛辣、刺激性的食物,可以適量食用維生素C含量高的食物,如草莓、獼猴桃等,促進新陳代謝。如果出現(xiàn)不適的癥狀,應及時就醫(yī),以免耽誤病情恢復。
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