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飲用白茶影響睡眠嗎

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一般情況下,飲用白茶不會影響睡眠;但在晚上飲用過濃的情況下,飲用白茶會影響睡眠。

1、不會:白茶屬于微發(fā)酵茶,藥效性能很好,具有解酒醒酒、清熱潤肺、降壓減脂、消除疲勞等功效,可以緩解油膩過多、肝火過旺、消化不良等癥狀。白茶含有人體必需的活性酶,長期飲用可以促進脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,促進血糖平衡。因富含的二氫楊梅素、黃酮類天然物質(zhì)可以保護肝臟,具有保肝護肝、解酒醒酒的作用。所以,適量飲用白茶不會影響睡眠。

2、會:白茶含有大量的咖啡因,咖啡因可能會刺激大腦皮層,促進中樞神經(jīng)興奮,可以起到消除疲勞、振奮精神的作用。如果睡前大量飲用白茶,可能會影響睡眠,導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不佳。對于腎虛體弱、高血壓、心臟病的患者避免空腹或大量服用白茶,以免影響身體健康。

建議平時注意身體護理,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī),以免耽誤病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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