孕婦一般可以吃維生素B2,適量補(bǔ)充有助于預(yù)防口腔潰瘍和促進(jìn)胎兒發(fā)育,但需遵醫(yī)囑控制劑量。
維生素B2屬于水溶性維生素,參與能量代謝和細(xì)胞呼吸過(guò)程。孕婦因激素變化和胎兒需求增加,可能出現(xiàn)維生素B2缺乏,表現(xiàn)為口角炎、舌炎或眼部充血。通過(guò)膳食補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、雞蛋、乳制品等富含維生素B2的食物可滿足日常需求。若飲食攝入不足,醫(yī)生可能建議服用維生素B2片劑,但需避免長(zhǎng)期超量服用以防尿液變黃等輕微副作用。妊娠期合并肝腎功能異常者需謹(jǐn)慎使用,過(guò)量補(bǔ)充可能加重代謝負(fù)擔(dān)。
孕婦補(bǔ)充維生素B2應(yīng)以均衡飲食為主,每日可食用200克深綠色蔬菜、1個(gè)雞蛋及300毫升牛奶。避免同時(shí)服用其他復(fù)合維生素制劑以防重復(fù)補(bǔ)充,服用期間注意觀察有無(wú)皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充情況,不建議自行調(diào)整劑量。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或尿液深黃需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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