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孕婦喝什么湯下奶快，奶水多

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孕婦通常不需要下奶，產(chǎn)婦可能需要下奶，一般可以適量喝排骨湯、豆腐湯、花生豬蹄湯、紅棗雞湯、鯽魚木瓜湯等幫助下奶。

1.排骨湯：排骨含有大量蛋白質(zhì)、鈣、磷等物質(zhì)，能為產(chǎn)婦身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，有助于下奶。

2.豆腐湯：豆腐富含蛋白質(zhì)、鈣，對(duì)下奶有較好的促進(jìn)作用。

3.花生豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白、脂肪酸、蛋白質(zhì)、微量元素，花生含有維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，產(chǎn)婦適量喝花生豬蹄湯通常可以促進(jìn)奶水分泌。

4.紅棗雞湯：雞肉的蛋白質(zhì)含量豐富，大棗性溫，可以補(bǔ)血，該湯的溫?zé)嵝再|(zhì)有利于改善身體血液循環(huán)、促進(jìn)奶水分泌。

5.鯽魚木瓜湯：木瓜含有木瓜蛋白酶、凝乳酶，鯽魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素，適量飲用該湯可以幫助下奶。

建議產(chǎn)婦適量飲用上述湯品，起到促進(jìn)下奶的作用，此外也可以適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，疏通乳腺，促進(jìn)奶水分泌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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