一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

大腿上的穴位有哪些

2909次瀏覽

大腿上的穴位主要有足三里、血海、梁丘、伏兔、風(fēng)市等，這些穴位分別屬于足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足少陽膽經(jīng)。

1、足三里

足三里位于膝蓋外側(cè)凹陷下3寸，脛骨前嵴外一橫指處，屬于足陽明胃經(jīng)。該穴位具有調(diào)理脾胃、補中益氣的功效，常用于治療胃腸功能紊亂、消化不良等癥狀。按壓足三里時會有明顯酸脹感，日常保健可用拇指指腹順時針按揉1-3分鐘。

2、血海

血海位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，屬于足太陰脾經(jīng)。該穴位主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病，以及皮膚瘙癢、濕疹等皮膚病。刺激血海穴可采取艾灸或指壓方式，孕婦慎用此穴位。

3、梁丘

梁丘穴在膝蓋骨外上緣2寸處，屬于足陽明胃經(jīng)。該穴位對急性胃痛、膝關(guān)節(jié)疼痛有緩解作用，運動損傷后按壓梁丘穴可減輕腫脹疼痛。刺激方法可用拇指垂直向下按壓，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。

4、伏兔

伏兔穴位于大腿前側(cè)，髂前上棘與髕骨外上緣連線上，髕骨外上緣上6寸處，屬足陽明胃經(jīng)。該穴位主治下肢痿痹、膝關(guān)節(jié)疼痛，現(xiàn)代常用于治療股外側(cè)皮神經(jīng)炎。刺激時可采取拍打或艾灸方式。

5、風(fēng)市

風(fēng)市穴在大腿外側(cè)中線，腘橫紋上7寸，屬足少陽膽經(jīng)。該穴位主治半身不遂、下肢痿痹，對坐骨神經(jīng)痛有緩解作用。刺激方法可用掌根推揉或艾條懸灸，每次操作5-10分鐘。

日常保健中可適當(dāng)按摩這些穴位，但需注意穴位定位要準確，力度要適中。有嚴重疾病或孕婦等特殊人群應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行操作。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強穴位刺激效果，若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行過度刺激穴位導(dǎo)致不良反應(yīng)。飲食方面可適當(dāng)食用健脾益胃的食物如山藥、紅棗等，配合穴位保健效果更佳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>