長期暴露在超過85分貝的環(huán)境中可能導(dǎo)致聽力損傷。聽力損傷的閾值主要與暴露時(shí)間、聲音頻率、個(gè)體敏感性等因素有關(guān)。
聲音強(qiáng)度在85分貝以下時(shí),通常不會(huì)對(duì)聽力造成明顯損害。日常對(duì)話約為60分貝,洗衣機(jī)工作聲音約為70分貝,這些聲音強(qiáng)度在安全范圍內(nèi)。但長時(shí)間處于80-85分貝環(huán)境,如持續(xù)8小時(shí)暴露在85分貝的交通噪音中,可能引起暫時(shí)性聽力閾值改變。短期暴露在90-100分貝環(huán)境,如摩托車轟鳴、電鋸作業(yè)等,持續(xù)15分鐘就可能損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞。超過100分貝的噪音,如搖滾音樂會(huì)、飛機(jī)起飛時(shí)的噪音,即使短暫暴露也可能造成不可逆的聽力損害。120分貝以上的脈沖噪音,如槍聲、爆炸聲,可立即導(dǎo)致急性聲損傷。
建議避免長時(shí)間處于高噪音環(huán)境,必要時(shí)使用防噪耳塞或耳罩。定期進(jìn)行聽力檢查,出現(xiàn)耳鳴、耳悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持健康生活方式,控制高血壓、糖尿病等慢性病,有助于預(yù)防噪聲性耳聾的發(fā)生發(fā)展。
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