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生完孩子肚子脹氣怎么辦

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生完孩子肚子脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)活動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、激素變化、傷口疼痛、腸道菌群失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后應(yīng)少量多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，選擇小米粥、南瓜等易消化食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免吞咽空氣。每日飲溫水1500-2000毫升，可添加少許陳皮泡水飲用。

2、適當(dāng)活動(dòng)

順產(chǎn)6小時(shí)后或剖宮產(chǎn)24小時(shí)后，可在床上翻身活動(dòng)。產(chǎn)后2-3天逐步下床慢走，每次5-10分鐘，每日2-3次?；顒?dòng)能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但需避免久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘。順時(shí)針按摩肚臍周圍，手法輕柔，每日2-3次。剖宮產(chǎn)者需避開(kāi)傷口，待拆線后再進(jìn)行。

4、藥物治療

若腹脹嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片消除氣泡，或枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。哺乳期用藥需告知醫(yī)生，避免影響乳汁分泌。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨嘔吐、便血、持續(xù)腹痛，需排除腸梗阻或感染。剖宮產(chǎn)者出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液時(shí)，應(yīng)警惕腹腔粘連或子宮內(nèi)膜炎。

產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔，勤換產(chǎn)褥墊；穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免腹部受壓；記錄排氣排便情況，若48小時(shí)未排氣需告知醫(yī)生；哺乳媽媽需注意鈣和鐵劑補(bǔ)充，避免便秘加重腹脹；保持心情愉悅，焦慮情緒可能影響胃腸功能恢復(fù)。建議產(chǎn)后42天進(jìn)行婦科復(fù)查，評(píng)估盆底肌及子宮復(fù)舊情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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